NADIS O CANALES PSIQUICO ENERGETICOS:
- No se corresponden con los nervios o vasos sanguíneos, son de naturaleza sutil y se corresponden con los meridianos de acupuntura.
- Circulan regidos por el movimiento del sol y la luna, la actividad del individuo, el clima y otros factores.
- Nacen de un punto: KANDA localizado según los rishis o sabios indios en el área de MULADHARA CHAKRA (perineo/cervix)
- Según autores puede haber entre 62.000 y 350.000 nadis, pero 14 son los principales y en la práctica de Yoga se trabaja con los 3 centrales:
- IDA: parte del lado izquierdo de Muladhara chakra y asciende en movimiento serpenteante y semicircular atravesando los chakras y pasa por la fosa nasal izquierda para terminar en Agna chakra.
- SUSHUMNA: Parte de Muladhara chakra y se dirige a Swadhisthana chakra donde penetra en la columna y asciende por su interior atravesando los chakras principales para terminar en Sahasrara chakra.
- PINGALA: Sigue el camino de ida pero partiendo del lado derecho de Muladhara. Mantiene siempre una posición opuesta a la de ida llegando a la fosa nasal derecha antes de terminar su camino en Agna chakra.
- La alternancia equilibrada del predominio de uno y otro nadi genera la armonía del cuerpo físico y de la mente, y el equilibrio entre las tendencias de extroversión e introversión de la persona.
RELACION ENTRE NADIS Y RESPIRACIÓN NASAL:
- Existe una interdependencia entre la actividad de los nadis y la respiración nasal.
- Normalmente predomina la respiración en una de las fosas nasales.
- Predomino de flujo respiratorio en fosa nasal derecha indica mayor actividad del nadi pingala.
- A mayor actividad del nadi ida, flujo respiratorio activo en la fosa nasal izquierda.
- A lo largo del día y la noche, el flujo respiratorio va cambiando alternativamente de una fosa a otra en intervalos de 1 o 2 horas.
- En medicina esta alternancia se conoce con el nombre de rinitis pendular.
- Hay una rama del Yoga, el Swara Yoga que estudia este proceso en detalle.
- Lo ideal en el balance final del día es que la suma de horas de flujo respiratorio de la fosa derecha se iguale al número de horas del flujo respiratorio de la fosa izquierda.
- La alternancia adecuada de la respiración nasal garantiza el equilibrio de la temperatura corporal y de todas las funciones fisiológicas.
- La actividad mental se ve condicionada por el flujo de los nadis y la respiración nasal.
